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1 尽快找回自我 不管老公是一时身体出轨,还是身心皆脱离了你和他的爱情轨道,和其他女人分享了本应只属于你的东西,你受到的伤害肯定是最大最直接的,没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。可是既然事情已经发生了,总是要去面对,而且主动面对要比被动地面对相对好一些,这样你至少可以保持多一些的尊严。此时你不要草率地提出离婚,也不要不加分析地一律斥责为道德败坏,更不要错认为老公的感情已经彻底转移,从而把自己仍爱着的老公推向了别人的怀抱,使本可以挽回的婚姻走向解体。如果要你忍辱负重,强打精神,以一颗包容的心真爱的心去感化你的老公,让他重回你的怀抱,这种做法对你来说比较残忍,你也不必表现得那样伟大,你有自己的尊严。但你也不能一直沉溺在无助和自怨自艾中,你需要解脱,需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游,这些活动可以分散注意力,更重要的是能够让你找回自我。
2 给彼此一个思考的空间 事情暴露的头几天,是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候,不想面对,不能接受,矛盾痛苦,不知该何去何从。这个时候,最好的办法是和老公分开一段时间,给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间,你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间,要避免因一时冲动而做出错误的决定。 在老公犹豫和权衡之时不要将事情公开化、社会化、舆论化,要尽可能让事情在两人之间解决。男人最怕老婆撕破脸皮,如果你把老公逼进了死胡同,让他“猪八戒照镜子里外不是人”,他就很可能横下心来割断数年的夫妻情义,破罐子破摔,投向情人或二奶的怀抱。
3 勇敢地去面对 离开老公独处一阵,不是找借口逃避,事情总是要解决的。如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪,可以冷静下来处理了,就主动找老公开诚布公地谈一谈。找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满,于是试图从别人身上找到安慰,还是他自身的原因多一些?你老公现在心中是怎么想的?你们放得下你们的这段婚姻吗? 不要去过多地追问老公的出轨细节,因为那些无助于解决事情,而只会增加你内心的痛苦和伤害。你勇敢地面对,主要是要找出老公出轨的原因,以便于你和他做出比较正确的处理。 如果你的老公仍两头顾及,拿不定主意,无限期拖延解决的时间,你就得拿出主张,限期让他做出明确的选择,要使老公明白,不能脚踏两只船,世界上任何事情不可能十全十美,事事如意,有所得必有所失,婚姻生活更是如此,要想保住婚姻,就必须把精力集中在更新夫妻情爱上,三心二意只能使双方婚姻越来越糟糕,最后双方都受到伤害。
4 求助于专业人士 把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是,这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时,他们往往是站在你这一边而有所偏袒,从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判,从而找出有效的解决办法。
5 不要采用强制手段或报复手段 如果你老公准备放弃情人,那么给他一段冷却感情的过渡时期,这一点尤其重要。试图通过强制手段割断他与情人的感情联系,只会使他更加痛苦,而且很可能“野火烧不尽,春风吹又生”。 不要在老公面前诋毁和谩骂老公的情人,否则只能使老公感到难堪、屈辱,进而使他觉得你的心胸狭隘,更不要去找老公的情人算账,否则只能把事态扩大化,反而弄巧成拙,因为报复是最不可取的愚蠢做法。也许你报复成功了,看到了背叛你的人受到了处罚,你心里能暂时获得快慰感。可是不久你就会陷入失落,陷入更深的痛苦中,这种做法就像在蜗牛壳上再加上一层负担,对你对他对她都没有好处。如果实在过不了这个坎,为什么不索性放手呢?放手也是一种美。如果老公出轨错不在你,那么他失去了你这么一个好老婆是他的损失,他的遗憾。如果你和老公都对这件事负有责任,那么这也是你和他人生所走的一段弯路,你和他必须自己承担这个后果。你以后的路还继续,与其报复,不如重新去寻求人生的下一个精彩。退一步海阔天空的,而激进的做法只会雪上加霜。
6 重新开始 如果你和老公都想挽留住你们的婚姻,都有心修复你们的感情,那么重建信任是很有必要的。过去的事情就让它过去,不要再在以后有意无意地提起,以免揭开旧伤,又留下新伤。如果不想带着伤疤生活一辈子,你真想给自己和老公机会的话,那么就多拿出一些时间 坐下来心平气和地同他谈谈心,大概就没有什么解不开的疙瘩了。 在事情平息下来以后的生活中,你要冷静地分析一下老公发生婚外恋的主要原因,适当时机要坦率地和他交换意见,然后对症下药,指出他应努力的方面,同时也反思自己存在的缺点。双方要加强自身的修养,并共同努力,创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认,老公的背叛对你的打击很大,但是,塞翁失马,焉知非福?也许,你们的爱情会从此而因祸得福,重新焕发出生机。
再幸福的婚姻也不能保证不会有第三者的出现。人的情感,是捉摸不透的,有时候无法用常理来推断。男人经不住“色”的诱惑,因为新鲜的事物会让他们觉得刺激。在这个小三泛滥的时代,作为妻子的你,不懂得耍一些手段是拉不回丈夫的心的。当男人出轨后,妻子该如何理性地对待呢? 男人出轨,女人不可以做的: 第一时间,不能夺门而去。因为走了也要回来。你走了,等于把丈夫留给了小三,这是最不可取的。 别说:“滚,不想再见到你。”或者让“我一个人静一静”,即使分手,也不是这样分的。无论结果如何,这时候最需要两个人在一起好好谈谈,赶走谈判对手,只能让你更无从判断对方的底线。这样你就会彻底输了。 可以哭,但不能哭个没完。可以发火,但不能在愤怒的状态下解决问题。无论多恼火,也要保持冷静。 别摔坏昂贵的东西和撕掉你们的合影,因为这样不但无济于事,还会加速夫妻感情的破裂。总之不要做一切让你的生活更残缺不堪的事情。 你不能打电话给自己的妈妈、姐妹或者你的女性朋友。你解决事情容易,改变她们对你婚姻的印象比较难。 别迁怒别人。在没做出离婚的决定前,别把事情告诉他的父母。婚姻的缺口越小,越容易弥合。 别打电话给他的上司,别寻找他的阵线里可能会帮助你的人——因为现在需要帮助的不是你,这点是妻子最需要牢记的一点。 别疯狂地寻找另外一个女人,希望和她对质。她能爱上你丈夫,就能够吵赢你。无视她,别把她当成是自己最大的劲敌,四两拨千斤是最好的办法。 羞辱对方的感情是不对的。人的情感太过微妙,能找出你和丈夫之间的裂缝才是最必须的。 也别试图教训她,婚姻永远是两个人的事情,而你现在最需要解决的,仍旧是婚姻的问题。而她,不过是一首不经意的插曲,要知道你才是主题曲。 他毁灭了你的爱情,却并没有毁灭你的生活,你不能做毁灭他的生活,他的事业。比如你冲进他的办公室大叫“你出来一下”那于事无补。 别做会让自己更生气的事。比如翻出他的十年前的情书。那都只是过去式,而你如果还想继续现在进行时,就不要再介意过去的事情。 别寻找其实是捕风捉影的事。把事情想像得更坏只是折磨了自己。乐观的心态有一种魔力,会体现出你独特的魅力。所以保持良好的心态,才能让丈夫更爱你。 知道这件事的第二天清晨,上班的时候不能头发凌乱,别忘了擦口红。保持气色红润,神采飞扬,不要让那个第三者偷笑。你越是装作不在意,依旧容光焕发,你丈夫就会越舍不得你。 不要以为一切都变了,不要把他当做你的天,你的地。平时穿什么现在还穿什么,平时怎么样现在还怎么样。需知,颓废是挽回不了婚姻的。 别试图用变得瘦弱、苍白或者用胃痛来博取同情。因为同情永远不是爱情,那样子只会让你变成一个可怜虫。 工作时间尽量不要打私人电话,尤其为这件事情。因为越想这件事情,你会越气愤,不但影响心情,还会影响工作的进度。在你失去婚姻的同时,同时又会失去事业,这样岂不是太可悲了。 要知道事情总会过去的,永远不要口不择言。你几句伤人的话,可能会让你的婚姻无可挽救。要记住,你的男人可能只是一时出轨,而并非想离你而去。而你如果行为太过激了,可能正好中了小三的下怀。那你就彻底的输在人家设计的圈套里了。
,只要老公对你好你可装糊涂吧,老公如有外遇老不改,关键是你心里对老公有没有感觉,你可以选择过不到一起就分手,也可为着孩子保持家庭.把丈夫挽救回来。也可另找真爱,但与老公窗户纸不通破.。当然你先要找一下外遇的原因。过错方是你老公,你怎么处理都不过,支持你
是否你已经出轨在先呢?两个人坐下来好好谈谈吧,不要一定把出轨的问题拿出来说事.如果真不能在一起生活了也该好聚好散的.